Еда по науке
Переходим на зеленый чай. Он содержит большое количество разнообразных антиоксидантов, защищая организм от рака, болезней сердца и от инсульта. Черный (ферментированный) чай не так эффективен и полезен. Если зеленый чай вам не по вкусу, попробуйте полуферментированный красный (оолонг). Но не забывайте: поскольку любой чай содержит кофеин, употреблять его в неограниченных количествах не рекомендуется